You are here: Home / Cách Chống Lão Hoá / Thực Phẩm Chống Lão Hóa Tự Nhiên

Thực Phẩm Chống Lão Hóa Tự Nhiên

Những thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn an toàn với sức khỏe, có tác dụng chống lão hóa một cách thần kỳ. Vậy nên thay vì bỏ công sức và tiền bạc cho những loại mỹ phẩm đắt tiền thì điều đầu tiên chúng ta hãy cố gắng tận dụng những gì mạ thiên nhiên ban tặng nhé!

Đậu hũ

 

thuc-pham-chong-lao-hoa

 

Những thực phẩm thuộc họ đậu hàm chứa một loại chất hoá học gọi là phytoestrogens, một loại thực phẩm chống ôxy hoá rất quan trọng. Đối với chị em, lựa chọn những sản phẩm thuộc loại đậu có tác dụng tăng cường sức đề kháng chống lão hoá trong cơ thể.

Các loại rau hoa qua tươi 

Trong các loại rau hoa quả tươi luôn hàm chứa vitamin C, vitamin E, carotin phong phú. 

Carotin là chất chống lão hoá tốt nhất, có thể duy trì sức khoẻ cho các bộ phận trong ngoài cơ thể con người. 

Vitamin C và E thì có thể làm chậm sản sinh các tế bào lão hoá, duy trì được sự thanh xuân, tươi trẻ cho phụ nữ.

 Súp lơ xanh 

Green, White, Purple, and Orange Cauliflower

Là loại rau xanh thuộc họ cải bắp, rất giàu vitamin C chống lão hoá và chất carotin. 

Súp lơ xanh được khoa học nghiên cứu và chứng minh là thực phẩm chống ung thư và chống lão hoá tốt nhất cho cơ thể con người.

Cải bắp 

Là loại rau xanh có hàm lượng vitamin C rất phong phú. Chất xơ trong bắp cải giúp tiêu hóa tốt hơn, giúp cơ thể bài trừ độc tố. 

 Hành tây 

Có thể lọc máu, giảm cholesterol, ăn những loại thực phẩm thích hợp có chức năng “đốt cháy” mỡ như hành tây là phương pháp hữu hiệu phòng chống bệnh mỡ trong máu. 

Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng, ăn nhiều cá sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất góp phần làm đẹp da và cải thiện trí nhớ.

Trên đây là những loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vẻ thanh xuân cho mình và chống lại quá trình lão hóa sớm. Chúc các bạn thành công!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top